This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are as essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Μετά από μια φορτισμένη συναισθηματικά Τετάρτη, σήμερα έχουμε την ευκαιρία να πάρουμε βαθιές ανάσες, καθώς με το πέρασμα της Σελήνης στον αισιόδοξο και παιχνιδιάρη Τοξότη, αλλάζει η διάθεσή μας και η ματιά μας απέναντι σε πρόσωπα και καταστάσεις που μας ταλαιπωρούν και εύκολα αφήνουμε στην άκρη μιζέρια και τοξικούς ανθρώπους, και προσπαθούμε να επικεντρωθούμε στις χαρές της ζωής. Στο μενού είναι συναντήσεις με συγγενείς και φίλους αλλά και άτομα με τα οποία έχουμε κοινά ενδιαφέροντα και απολαμβάνουμε τη συζήτηση μαζί τους.
Πρόγραμμα Δι@ύγεια : Νόμοι και πράξεις όλων των κυβερνητικών, διοικητικών και αυτοδιοικητικών οργάνων | Υγειονομικός Χάρτης | Βρείτε τον γιατρό που χρειάζεστε / Συμβεβλημένοι γιατροί ΕΟΠΥΥ | Σεισμικότητα στη Ελλάδα σε πραγματικό χρόνο | Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες IKA (προς Ασφαλισμένους, Εργοδότες, Προμηθευτές Υγείας, Πιστοποιημένους Φορείς) | ΙΚΑ-ΕΤΑΜ: e-Ατομικός Λογαριασμός Ασφάλισης | Συνήγορος του Πολίτη | Ηλεκτρονική Υπηρεσία Απογραφής | Εθνική Πύλη Δημόσιας Διοίκησης ermis | Ταμείο Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων- Υπολογίστε το Εφάπαξ σας | Γραμμή Καταναλωτή (παράπονα, καταγγελίες, ερωτήσεις)
Δεν ξέρω εάν το έχεις ακουστά, αλλά υπάρχουν πολλές έρευνες που έχουν δείξει ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους και τον έλεγχο του στρες. Αυτό συμβαίνει επειδή το στρες -ιδιαίτερα τα χρόνιο- μπορεί να σαμποτάρει την προσπάθειά σου να τρως σωστά αλλά και να μπλοκάρει το μεταβολισμό σου. Όταν τα επίπεδα της κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες) αυξάνονται, ο οργανισμός έχει την τάση να αποθηκεύει περισσότερο λίπος και μάλιστα στην περιοχή της κοιλιάς. Εάν λοιπόν είσαι από τους ανθρώπους που έχουν να αντιμετωπίσουν καθημερινά το άγχος -είτε λόγω των συνθηκών της ζωής τους είτε λόγω ψυχοσύνθεσης- το καλύτερο που μπορείς να κάνεις για τον εαυτό σου, συμπεριλαμβανομένης της σιλουέτας σου, είναι να βρεις έναν τρόπο που θα σε βοηθήσει να το μειώσεις. Από το διαλογισμό μέχρι τη γυμναστική κι από την ψυχοθεραπεία μέχρι τον ύπνο, υπάρχουν διάφορα που μπορείς να δοκιμάσεις.
Το να ενδίδετε καθημερινά σε ένα γλυκό μπορεί να χαρίζει ένα αίσθημα ευφορίας τη στιγμή της κατανάλωσης του, αλλά μάλλον δε βοηθά στη διατήρηση του βάρους (πόσο μάλλον στο αδυνάτισμα ), ειδικά όταν ο μεταβολισμός αλλάζει. Επιπλέον, δεν είναι και ό,τι καλύτερο για την υγεία σας, αφού ενισχύει την αποθήκευση κοιλιακού λίπους, αυξάνει το σωματικό βάρος και τον κίνδυνο για σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2, αρτηριακή πίεση ενώ ευνοεί και την απελευθέρωση ελεύθερων ριζών που συντελούν στη γήρανση του δέρματος.
Πληροφορίες για το Palo Τι είναι το Palo Το Blog του Palo Ευκαιρίες Καριέρας Επικοινωνία Χρήσιμοι σύνδεσμοι Sitemap Κάνε το Palo αρχική σελίδα Προσθήκη στους σελιδοδείκτες Εφαρμογή για κινητά Android Εφαρμογή για κινητά iOS Εργαλεία του Palo Όλα τα widgets Ειδοποιήσεις RSS Feed Οδηγίες Εισαγωγής RSS PaloPro Βοήθεια Συχνές ερωτήσεις Αναφορά Σφάλματος.