Σε περίπτωση που χρειάζεσαι περισσότερη βοήθεια, δες το παραπάνω βίντεο με μία απολύτως φυσιολογική κοπέλα που προσπαθεί να φέρει εις πέρας το πρόγραμμα και τελικά τα καταφέρνει. Παρόλο που αλλάξει λίγο την σειρά των ασκήσεων, θα μπορέσεις να πάρεις παράδειγμα από την τεχνική της και να δοκιμάσεις κι εσύ την τύχη σου. Καλή επιτυχία! Ίσως σε δούμε στο επόμενο show της Victoria's Secret.
Πολιτικη Οικονομια Διεθνη New Life Creatives Well Being City LGBT Stop Racism Κοινωνια ΠολιτισμοΣ People & Style Auto Αθλητικα Media Magazine Opinion Τεχνολογια Ταξιδια ΓευσειΣ Μοδα Beauty Home Deco Trends Hobbies Green Market News Best of Internet Infographics TOC TV Πολιτικη Οικονομια Διεθνη New Life Κοινωνια ΠολιτισμοΣ People & Style Auto Αθλητικα Media Magazine Opinion Τεχνολογια Ταξιδια ΓευσειΣ Μοδα Beauty Home Deco Trends Hobbies Green Market News Best of Internet Infographics
Η διατροφή της έχει μαγικό φίλτρο! Έχει όμως ένα μαγικό φίλτρο. Και αυτό είναι το τσάι detox, από το οποίο προσπαθεί να πίνει 12 (!!!) φλιτζάνια κάθε μέρα! Ξεκινά λοιπόν τη μέρα της με ένα τσάι αποτοξίνωσης, το οποίο είναι ένα μείγμα από πράσινο τσάι με εκχυλίσματα χόρτων λεμονιού και με τσάι Kusmi detox. Κι όταν βαριέται να το πίνει, τρώει μήλα! Για την Kendall, είναι πολύ σημαντικό να παραμένει η ενέργειά της ψηλά. Για αυτό και η διατροφή της αποτελείται από πολλά φρούτα, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες.
Πόσες φορές έχεις σκεφτεί ότι κι εσύ αν είχες την περιουσία τους, μπορεί να «κληρονομούσες» μαζί και το καλογυμνασμένο τους σώμα; Σαφέστατα, έχουν πολύ περισσότερο χρόνο και χρήμα για να αφιερώσουν στην εκγύμνασή του από έναν ταπεινό βιοπαλαιστή, όπως και μερικούς προσωπικούς γυμναστές για να ασχολούνται αποκλειστικά με τους ίδιους, ωστόσο ας είμαστε δίκαιοι: Χύνουν κι αυτοί ιδρώτα, κάνουν αρκετούτσικες θυσίες και κάπως έτσι δρέπουν τους καρπούς των κόπων τους, καμαρώνοντάς τους σε καθρέφτες, σέλφι και σόσιαλ μίντια. Όμως, με ποιον τρόπο λιώνουν οι απανταχού celebrities για να είναι «μάχιμοι»; Πάρε χαρτί, σημείωνε και αν σου βγει κάτι από όλα αυτά, ακολούθησε το καλό παράδειγμα.
Πρόγραμμα Δι@ύγεια : Νόμοι και πράξεις όλων των κυβερνητικών, διοικητικών και αυτοδιοικητικών οργάνων | Υγειονομικός Χάρτης | Βρείτε τον γιατρό που χρειάζεστε / Συμβεβλημένοι γιατροί ΕΟΠΥΥ | Σεισμικότητα στη Ελλάδα σε πραγματικό χρόνο | Ηλεκτρονικές Υπηρεσίες IKA (προς Ασφαλισμένους, Εργοδότες, Προμηθευτές Υγείας, Πιστοποιημένους Φορείς) | ΙΚΑ-ΕΤΑΜ: e-Ατομικός Λογαριασμός Ασφάλισης | Συνήγορος του Πολίτη | Ηλεκτρονική Υπηρεσία Απογραφής | Εθνική Πύλη Δημόσιας Διοίκησης ermis | Ταμείο Πρόνοιας Δημοσίων Υπαλλήλων- Υπολογίστε το Εφάπαξ σας | Γραμμή Καταναλωτή (παράπονα, καταγγελίες, ερωτήσεις)
ΕΠΙΛΟΓΕΣ Τα 3 ζώδια που θα έχουν την επαγγελματική ευκαιρία της χρονιάς ΑΥΤΗ τη μέρα του Νοεμβρίου Ακεφιά της Δευτέρας: Πώς να αντιμετωπίσεις τη δύσκολη αρχή της εβδομάδας μετά από ένα υπέροχο Σαββατοκύριακο Πώς απαντάς στο παιδί σου αν σε ρωτήσει «Μαμά, μπορώ να κάνω ένα τατουάζ;» Εξαφανίστηκε; Να τι πρέπει να κάνεις Φυσικές DIY μάσκες προσώπου για κάθε τύπο και πρόβλημα δέρματος Super διαγωνισμός - Ωνάσης «Τα θέλω Όλα»: Το Womenonly.gr σας πάει στην παράσταση της χρονιάς! 6 φυσικοί τρόποι για να προστατεύσεις το σώμα σου από τα σημάδια γήρανσης 10 εναλλακτικές χρήσεις καθημερινών προϊόντων που δεν είχες σκεφτεί και θα σου αλλάξουν τη ζωή Αντιγηραντικές τροφές αντί για Botox Γίνεσαι μαμά μετά τα 40; Τρία πλεονεκτήματα και τρεις κίνδυνοι για την περίπτωσή σου Αργύρης Ναστόπουλος: «Υπήρξε μεγάλη στεναχώρια όταν διαλυθήκαμε - Δεν είχαμε κλείσει τον καλλιτεχνικό μας κύκλο...»! Πώς να φτιάξεις την δική σου τονωτική λοσιόν προσώπου με αγγούρι Πως να απολαμβάνουμε τομάτα όλο τον χρόνο Πώς να ανανεώσεις την κρεβατοκάμαρα σου εύκολα και γρήγορα Τι να κάνεις πριν κοιμηθείς για να νιώσεις καλύτερα για την επόμενη μέρα