Λάρισα Παραπολιτικά Απόψεις Χρήστος Μπεχλιβάνος Γιάννης Γιαννακόπουλος Νίκος Ασπρούδης Άκυς Μητσούλης Στέλλα Μπάσδρα Άγγελος Πετρουλάκης Κωνσταντίνος Οικονόμου Μόσχος Λαγκουβάρδος Θανάσης Μάργαρης Βάιος Κουτριντζές Δήμητρα Μπαρδάνη Δήμοι Δήμος Αγιάς Δήμος Ελασσόνας Δήμος Κιλελέρ Δήμος Λάρισας Δήμος Τεμπών Δήμος Τυρνάβου Δήμος Φαρσάλων Θεσσαλία Ελλάδα Αγροτικά Οικονομία Πολιτισμός Βιβλίο Περισσότερα Ατζέντα ημέρας Showbiz Συνεντεύξεις Sci/Tech Social Media Απόψεις Αυτοκίνητο Ταξίδια Υγεία Γάμοι Κηδείες Κόσμος Περιβάλλον Θέσεις εργασίας Εκπαίδευση Πανεπιστήμιο Θεσσαλίας ΤΕΙ Θεσσαλίας Προβλήματα στην πόλη μας Έξοδος
Λαμβάνοντας υπόψιν όλα τα παραπάνω, η αρτοβιομηχανία Καραμολέγκος έφερε το νέο ψωμί για τοστ Lower Carb με 30% λιγότερους υδατάνθρακες και πλούσιο σε πρωτεΐνες, χάρη στο αλεύρι από σπόρους. Με νέες επιλογές πρώτης ύλης δημιούργησε ένα ψωμί χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να στερείσαι μια από τις πιο αγαπημένες τροφές όπως είναι το ψωμί (κακά τα ψέματα το θες ως συνοδευτικό σε κάθε γεύμα), ακόμα κι αν κάνεις δίαιτα με σκοπό την απώλεια βάρους.
ingr > Υγεία > Διατροφή > Δίαιτα Ατκινς: Αποτελεσματική ή επικίνδυνη; Γράφει ο Δήμκας Ιωάννης, Κλινικός Διαιτολόγος - Σύμβουλος Διατροφής Δίαιτα Ατκινς: Αποτελεσματική ή επικίνδυνη; Είναι γεγονός ότι σήμερα ολοένα και μεγαλύτερος αριθμός ανθρώπων ενδιαφέρεται να χάσει μερικά παραπανίσια κιλά. Είναι επίσης γεγονός ότι οι περισσότεροι άνθρωποι επιζητούμε το μέγιστο δυνατό αποτέλεσμα στον ελάχιστο δυνατό χρόνο και με τον ελάχιστο δυνατό κόπο. Αυτός ακριβώς είναι ο συνδυασμός που δημιουργεί τις προϋποθέσεις για την εμφάνιση "μαγικών" λύσεων, σκευασμάτων ή μεθόδων αδυνατίσματος, με σκοπό το κέρδος, σε μια τεράστιων οικονομικών μεγεθών "βιομηχανία του αδυνατίσματος". Μια τέτοια "μαγική συνταγή" αδυνατίσματος είναι και η δίαιτα του δόκτωρος Άτκινς.
Το γλυκογόνο, η μορφή αποθήκευσης της γλυκόζης στους μύες και στο ήπαρ, δεσμεύει το νερό. Αυτό αποβάλλεται από τον οργανισμό, όταν μειώνεται η πρόσληψη υδατανθράκων και είναι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους χάνετε βάρος γρήγορα κατά την πρώτη εβδομάδα μιας δίαιτας που είναι πολύ χαμηλή σε υδατάνθρακες. Προβλήματα στην πέψη
Η εξάλειψη των υδατανθράκων μειώνει σημαντικά την πρόσληψη πολλών βασικών θρεπτικών ουσιών , τα οποία υπάρχουν σε τρόφιμα, που αποφεύγονται ή περιορίζονται, συμπεριλαμβανομένων των βιταμινών, των ανόργανων συστατικών, των αντιοξειδωτικών, των φυτικών ινών, των προβιοτικών ακόμη και των καλών λιπαρών οξέων. Μην πέφτετε στην εύκολη παγίδα των πολυβιταμινούχων σκευασμάτων καθώς, όπως συνιστούν οι γιατροί, τα απαραίτητα στοιχεία οφείλετε να τα λαμβάνετε αποκλειστικά από την τροφή σας. Σε αντίθετη περίπτωση θα "αναγκάσετε" το σώμα σας σε μια κατάσταση όπου θα "φυτοζωεί", δηλαδή να μειώνει σταδιακά την ενδογενή παραγωγή αυτών που χρειάζεται. Ακόμη, είναι πιθανόν να επηρεαστεί η λειτουργία του ανοσοποιητικού σας αλλά και η γνωστική σας ευχέρεια. Κακή λειτουργία του πεπτικού συστήματος
Μειονεκτήματα: Αυτό το πρόγραμμα διατροφής προβλέπει μεγάλη πρόσληψη πρωτεϊνών και είναι δύσκολο να το ακολουθήσεις για πολύ μεγάλο διάστημα. Η πρόσληψη θερμίδων μειώνεται δραστικά στην αρχική φάση. Οι ανησυχίες για αυτή τη δίαιτα έγκεινται στο ότι προβλέπει περιορισμό των τροφίμων που περιέχουν υδατάνθρακες. Τροφών που έχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά. Έτσι, αν μειώσεις ή βγάλεις τελείως από την καθημερινότητα σου στο πλαίσιο της Atkins, θρεπτικά συστατικά όπως οι φυτικές ίνες, μπορεί να αυξήσεις τον κίνδυνο εμφάνισης προβλημάτων υγείας που έχουν να κάνουν με την πέψη ή την εντερική λειτουργία. Low-carb