Με μια διατροφή κατάλληλη για την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης παρέχουμε στον οργανισμό μας: Το απαραίτητο ασβέστιο για την οστική μας μάζα Τους συμπαράγοντες του ασβεστίου (στοιχεία απαραίτητα για την απορρόφησή του): βιταμίνες (D, C κ.ά.), μακρομέταλλα (μαγνήσιο, φώσφορος κ.ά.), ιχνοστοιχεία (μαγγάνιο, ψευδάργυρος, πυρίτιο, βόριο, σελήνιο κ.ά.) και αμινοξέα (αργινίνη). Αλκαλοποίηση : Το φυσιολογικό pH (δυναμικό υδρογόνου) στο αίμα μας πρέπει να κυμαίνεται μεταξύ 7.35 και 7.45, δηλαδή κοντά στην αλκαλική ουδετερότητα. Αν καταναλώνουμε σε μεγάλο βαθμό όξινες τροφές (κρέας, γλυκά, αναψυκτικά τύπου κόλα, γαλακτοκομικά, συσκευασμένες τροφές με χημικά συντηρητικά, βελτιωτικά γεύσης και χρωστικές τροφίμων) κατεβαίνει η τιμή του pH στο αίμα, δηλαδή γίνεται πιο όξινο. Όταν το pH γίνει εξ αιτίας της διατροφής περισσότερο όξινο, τότε ο οργανισμός, για να το ξανακάνει αλκαλικό, θα χρησιμοποιήσει το υπάρχον ασβέστιο: Θα το βγάλει από τα οστά και θα το μεταφέρει στην κυκλοφορία του αίματος, όπου θα λειτουργεί ως αλκαλική βάση. Με αυτόν τον τρόπο ο οργανισμός επιτυγχάνει μεν την οξεοβασική ισορροπία που έχει άμεσα ανάγκη, αλλά αυτό έχει ως συνέπεια τα οστά να αρχίζουν να λεπταίνουν, να μειώνεται η οστική πυκνότητα. Για να διατηρείται η ισορροπία, το σώμα χρειάζεται να
Είναι λάθος να μη επιχειρείται άμεση αποκατάσταση της κολπικής μαρμαρυγής με... Έντερο Αδυνάτισμα Ανθυγιεινά Αντικαρκινικά Αρχαία Ελλάδα Αυτοβελτίωση Βιομηχανία τροφίμων Βιταμίνες Βοτανο.. θεραπείες Βότανα Δέρμα Διαγνωστικά Διατροφή Εγκέφαλος Ελλάδα Εναλλακτικές θεραπείες Εναλλακτική αντιμετώπιση Θρεπτικές ουσίες Ιατρικό κατεστημένο Καλλιεργώ Καρδιά Καρκίνος Κυκλοφορικό σύστημα Λαχανικά Μέταλλα/Ιχνοστοιχεία Ξηροί καρποί/Σπόροι Οικολογικά Ορμόνες Παθήσεις Παρασκευάζω Πεπτικό σύστημα Πρόληψη Ροφήματα Συνταγή Υγεία Φαρμακοβιομηχανίες Φρούτα Φυσικές λύσεις Φυσική Περιποίηση Φύση Χρήσιμα Χυμοί αποτοξίνωση γιατροσόφια τροφή για σκέψη
ΑΡΧΙΚΗ ΒΙΟΓΡΑΦΙΚΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ ΤΕΣΤ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗΣ ΚΡΙΣΕΙΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΤΕΣΤ ΚΡΙΣΗΣ ΠΑΝΙΚΟΥ ΨΥΧΙΚΑ ΤΡΑΥΜΑΤΑ ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ EMDR EMDR: ΜΙΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ EMDR ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΟΜΑΔΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΖΕΥΓΟΥΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ LIFE COACHING ΠΕΝΘΟΣ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ «ΚΛΑΣΣΙΚΗ» & ΑΛΛΕΣ ΜΟΡΦΕΣ ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ & ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗ ΛΗΨΗ ΙΣΤΟΡΙΚΟΥ ΑΠΟΦΥΓΗ ΟΥΣΙΩΝ ΠΡΟΛΗΨΗ & ΥΓΕΙΑ 2008 ΒΙΒΛΙΑ ΟΜΟΙΟΠΑΘΗΤΙΚΗΣ ΠΡΟΛΟΓΟΣ ΤΟΥ ΕΠΙΜΕΛΗΤΗ ΙΑΤΡΟΥ ΣΑΣ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΝ ΑΡΘΡΑ & ΝΕΑ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ ΤΕΣΤ ! ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΤΟΜΙΚΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΔΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΑΡΤΥΡΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟ EMDR ΝΕΥΡΟΛΟΓΟΣ ή ΨΥΧΙΑΤΡΟΣ; ΨΥΧΙΑΤΡΙΚΗ ΣΧΙΖΟΦΡΕΝΕΙΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ
Ο βελονισμός έχει την ιδιότητα να μειώνει τα επίπεδα της κορτικοστερόνης, διεγείρει την παράγωγη ενδογενών ενδορφινών (το κάνει χωρίς την χρήση ψυχοτρόπων φάρμακων όπως γίνεται συνήθως) και το αποτέλεσμα είναι η μείωση έως και η εξαφάνιση του άγχους και του stress. Όπως είπαμε και προηγουμένως, το stress δραστηριοποιεί το Συμπαθητικό Νευρικό Σύστημα, ενώ ο βελονισμός κάνει το αντίθετο, διεγείρει το Παρασυμπαθητικό Νευρικό Σύστημα, το οποίο ευθύνεται για την χαλάρωση και την ηρεμία. Επίσης, μια πολύ σημαντική και βασική δράση του βελονισμού είναι η ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος των ασθενών. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αναστρέψει τις διαταραχές που προκληθήκαν από το stress, είτε είναι σωματικές ,είτε είναι συναισθηματικές. Η θεραπεία με το βελονισμό έχει καταπληκτικά αποτελέσματα πάνω στην ψυχική μας ισορροπία. Αυτό μπορεί να επιτευχτεί σε συνδυασμό και με τη βοτανοθεραπεία. Τα βότανα καταπραΰνουν τις γαστρεντερικές διαταραχές, την κούραση, τις ημικρανίες, τις διαταραχές περιόδου, την αϋπνία, την μυϊκή ένταση κτλ.
Ο βελονισμός μπορεί να συνδυαστεί με ηλεκτροβελονισμό, laser ή ραδιοσυχνότητες, καθώς και με ωτοβελονισμό. Ο μέσος όρος βελονών που εφαρμόζονται είναι από 5 έως 20. Σε ορισμένες εξειδικευμένες τεχνικές μπορεί να χρησιμοποιηθούν και περισσότερες. Όλες οι θεραπείες είναι ανώδυνες, η κάθε συνεδρία διαρκεί 20-40 λεπτά και η συχνότητά τους εξατομικεύεται ανάλογα με το πρόβλημα. Το αποτέλεσμα είναι άμεσα ορατό σε 1 μήνα. Σε κάθε περίπτωση προτείνεται συγκεκριμένη διατροφή και δίνονται σχετικές οδηγίες. Απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους, όλες τις ηλικίες και δεν έχει καμία αντένδειξη, αρκεί να γίνεται από εξειδικευμένους γιατρούς και είναι απολύτως ασφαλής. Παράλληλα γίνονται συστάσεις για μια πιο υγιεινή καθημερινότητα μέσω της διατροφής, του ελέγχου ανθυγιεινών συνηθειών (π.χ. κάπνισμα), της σωματικής άσκησης, του καλού ύπνου και της ρύθμισης του στρες. Ο μεταβολισμός και η διατροφή αλλάζουν μόνιμα και έτσι το αποτέλεσμα είναι και αυτό μόνιμο. Σε περίπτωση που κάποιος θέλει πιο γρήγορα αποτελέσματα υπάρχουν και σύντομα πρωτόκολλα θεραπειών, όπου μέσα σε μία εβδομάδα πραγματοποιούνται περισσότερες συνεδρίες για ακόμη πιο άμεσο αποτέλεσμα.
Μετρητές ευεξίας: Ευαίσθητο Δέρμα Σεξ & Ζωή Το σεξ σήμερα Τα κλειδιά της ηδονής Σχέση - γάμος Σεξουαλικές διαταραχές Σεξουαλικά νοσήματα Αντισύλληψη Παιδί, γονείς & σεξ Διατροφή & σεξ Σεξ & τρίτη ηλικία Ναρκωτικά - Αλκοόλ Πρόληψη Είδη Ναρκωτικών Θεραπεία Προβλήματα Υγείας Αλκοόλ Χρήσιμα Links Τέρψη & Ζωή Ενημερωμένος ταξιδιώτης Εργασία Μικρές συμβουλές για μεγάλες αλλαγές Σπίτι Σχέσεις Ταξιδεύοντας στην Ελλάδα Ταξιδεύοντας στο εξωτερικό Ειδήσεις - Νέα Επιστήμη & Ζωή Υγεία & Business Περίθαλψη & Ασφάλιση Προϊόντα & Υπηρεσίες Φάκελοι Βουλή & Υγεία Εταιρική Κοινωνική Ευθύνη Συνεντεύξεις Απόψεις - Σχόλια Προειδοποιήσεις Φαρμάκων Κτηνιατρική Υγεία Συμβουλές Κατάλογοι Υγείας Ιατροί ανά ειδικότητα & περιοχή Χάρτης εφημεριών φαρμακείων & νοσοκομείων Φαρμακεία εφημερίες ανά περιοχή Νοσοκομεία ανά περιοχή Διαγνωστικά Κέντρα ανά περιοχή Σύλλογοι Ασθενών ανά κατηγορία Φαρμακευτικές Εταιρείες Υγεία στο Διαδίκτυο Video