ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΕΣ ΚΥΗΣΗΣ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ ΤΟΚΕΤΟΣ ΜΩΡΟ ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΜΩΡΟΥ ΝΕΟΓΕΝΝΗΤΟ ΘΗΛΑΣΜΟΣ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΜΩΡΟΥ ΥΓΕΙΑ ΜΩΡΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΜΩΡΟΥ ΠΑΙΔΙ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ ΥΓΕΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΠΑΙΔΙΟΥ ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΕΚΠΑΙΔΕΥΤΙΚΑ ΝΕΑ ΥΓΕΙΑ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ ΣΧΕΣΕΙΣ ΓΟΝΕΙΣ
Είναι πλέον αποδεδειγμένο πως το στρες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκαλέσει πρόωρο τοκετό ή να οδηγήσει στη γέννηση ελλιποβαρών μωρών. Επιπλέον, σειρά ερευνών συσχετίζουν το άγχος με αύξηση ποσοστών προεκλαμψίας, καθώς και αποβολών. Το στρες της μητέρας στην εγκυμοσύνη έχει ως αποτέλεσμα, μέσω βιοχημικών και ορμονικών αλλαγών, την αυξημένη παραγωγή ορμονών -όπως η κορτιζόλη- στο εμβρυϊκό περιβάλλον. Εξαιτίας αυτής της ορμόνης, αυξάνεται όχι μόνο ο κίνδυνος πρόωρων τοκετών και καθυστερημένης ανάπτυξης του εμβρύου, αλλά και ενδομήτριας λοίμωξης.
Πώς θα διαχειριστείτε τις εναλλαγές; Πάρτε το με το μαλακό. Μην καταβάλετε τον εαυτό σας με δουλειές και μπείτε σε προτεραιότητα. Είναι σημαντικό να φροντίσετε περισσότερο τον εαυτό σας τώρα. Συνδεθείτε με το σύντροφό σας. Περάστε ποιοτικό χρόνο μαζί και οργανώστε ταξίδι αν υπάρχει χρόνος. Προετοιμαστείτε ανάλογα ώστε να νιώθετε ασφάλεια όταν έρθει η ώρα του τοκετού. Κάντε κάτι που να σας ευχαριστεί. Μπορεί να είναι κάτι που θέλετε να κάνετε μόνη σας. Από μία βόλτα, ένα μασάζ, μία βραδιά με τις φίλες σας ή ένας καλός ποιοτικός ύπνος. Εκφραστείτε. Όλες οι ανησυχίες σας είναι φυσιολογικές αλλά είναι απαραίτητο να τα συζητάτε με κάποιον ώστε να μην παίρνει τεράστιες διαστάσεις μέσα στο κεφάλι σας.
Σύμφωνα με το momjunction.com αρκετές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα σας, τόσο ψυχικά όσο και σωματικά θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνες για την απότομη αλλαγή της διάθεσής σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ποια είναι τα αίτια: Το επίπεδο των ορμονών της εγκυμοσύνης (προγεστερόνη και οιστρογόνα) αυξάνονται. Αυτό συνήθως έχει ως αποτέλεσμα τα συναισθήματα άγχους, λύπης, φόβου και απογοήτευσης, που μπορούν να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Η ακραία κόπωση και η πρωινή αδιαθεσία γενικά εμφανίζονται κατά τη διάρκεια του πρώτου και του δεύτερου τριμήνου. Αυτά θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνα για τις αλλαγές στη διάθεσή σας. Η έλλειψη ύπνου είναι μια άλλη αιτία αλλαγής της διάθεσης. Ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να σας κάνει να γκρινιάζετε χωρίς λόγο. Θέματα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός, ο διαβήτης κύησης και η αναιμία θα μπορούσαν να είναι υπεύθυνες και για τις αλλαγές της διάθεσης. Σύμφωνα με τους ειδικούς τα παραπάνω συνδέονται με αισθήματα όπως κατάθλιψης , φόβου, ερεθισμού και κόπωσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Οι μεταβολές στη διάθεση μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθούν από άγχος , κόπωση , αλλαγές στον μεταβολισμό , ή από την αύξηση των οιστρογόνων και της προγεστερόνης . Οι σημαντικές αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών μιας γυναίκας μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών, που ρυθμίζουν τη διάθεση. Είναι σημαντικό όμως να καταλάβετε ότι δεν είστε οι μόνες. Οι εναλλαγές της διάθεσης είναι απλώς μια άλλη πτυχή της εμπειρίας της εγκυμοσύνης. Γνωρίζοντας ότι αυτό που βιώνετε είναι φυσιολογικό και αναμενόμενο, μπορεί να σας βοηθήσει και να το αντιμετωπίσετε. Πώς θα βοηθήσω τον εαυτό μου;
Επικαιρότητα Πελοπόννησος Αργολίδα Αρκαδία Αχαϊα Ηλεία Κορινθία Λακωνία Μεσσηνία Ελλάδα Εκλογές Αγροτικά Φυτοπροστασία Εκπαίδευση Οικονομία Επιχειρήσεις Καταναλωτές Τουρισμός Ομογένεια Παραπολιτικά Πολιτική Κόσμος Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο Κύπρος Πολιτισμός Βιβλίο Ηλειούπολη Ιστορικά Κινηματογράφος Μουσική Σαν Σήμερα Συνέντευξη Περιβάλλον Ενέργεια Ζώα Κήπος Οικολογία Life Lifestyle Γεύσεις Γυναίκα Παιδί Smile Events Hobby My Name Is Sexy Αποδράσεις Έξοδος Περίεργα Περιπολίες Αθλητισμός Βόλεϊ Μπάσκετ Ποδόσφαιρο Football League Super league Γ Εθνική ΕΠΣ Αχαΐας ΕΠΣ Ηλείας ΕΠΣ Μεσσηνίας Προγνωστικά Διάφορα Ένθετα Πρωτοσέλιδα Olympia Forum Eshop Media Patrisnews blog Αρθρογραφία Εκκλησία Επιστήμη Τεχνολογία Υγεία Ηλειακό Καφενείο Καιρός Παρουσίαση Επιχείρησης