Η μελανίνη αποτελεί μια σημαντική χρωστική για την υγεία του δέρματος, αφού το προστατεύει από τη βλαβερή ηλιακή ακτινοβολία. Μπορεί η παραγωγή της να αυξάνεται με την έκθεση στον ήλιο, ωστόσο έχει διαπιστωθεί πώς μπορεί να ενισχυθεί και μέσω της διατροφής. Τα καροτενοειδή, οι βιταμίνες συμπλέγματος Β, το σελήνιο, ο χαλκός και τα φλαβονοειδή, είναι ουσίες που βοηθούν στην παραγωγή της μελανίνης.

Η διατροφή που ακολουθούμε επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό το πώς δείχνει το δέρμα μας: αν είναι ενυδατωμένο, λαμπερό, αν εμφανίζει ακμή ή λιπαρότητα. Έτσι, αυτά που βάζετε στο πιάτο σας μπορούν να ενισχύσουν και το μαύρισμά σας.

Έφτασε ο Αύγουστος και πιθανότατα προετοιμάζεστε για τις καλοκαιρινές σας διακοπές και ανυπομονείτε για το σοκολατένιο χρώμα που όλες θέλουμε αυτήν την εποχή.

Ένα από τα σημαντικά οφέλη του καστορέλαιου, σχετίζεται με τη δράση του ως καθαρτικό. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε ρικινελαϊκό οξύ, το καστορέλαιο χρησιμοποιείται ως μια φυσική λύση στη δυσκοιλιότητα. Μπορείτε να αναμείξετε ένα κουταλάκι του γλυκού καστορέλαιο με έναν χυμό ή να το καταναλώσετε σκέτο με το πρωινό σας. Μην το καναταλώνετε για παραπάνω από τρεις ημέρες και αν το πρόβλημα δυσκοιλιότητας επιμένει, απευθυνθείτε στον γιατρό σας.

Όπως ίσως γνωρίζετε, τα αποθέματα κολλαγόνου και ελαστίνης (τα οποία κρατούν το δέρμα παχύ) εξαντλούνται καθώς γερνάμε – ειδικά σε ευαίσθητες περιοχές όπως γύρω από τα μάτια, το στόμα και το μέτωπο, όπου οι λεπτές γραμμές τείνουν να εμφανίζονται πρώτα. Για να βοηθήσετε στον περιορισμό αυτής της τάσης, βουτήξτε λίγο βαμβάκι σε καστορέλαιο και στη συνέχεια εφαρμόστε το στο δέρμα σας πριν πάτε για ύπνο.

Βλέπετε, η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στο μαύρισμα, στην αντηλιακή (αντιοξειδωτική) προστασία, στην ενυδάτωση του σώματος και της επιδερμίδας, στην ανάπλαση του δέρματος και τη διατήρηση της σφριγηλότητάς του, στη γρηγορότερη επούλωση των εγκαυμάτων και σε πολλές ακόμα φυσιολογικές μεταβολικές και μη διεργασίες του μεγαλύτερου οργάνου-ιστού του σώματος μας (δέρμα).

Το τυρί περιέχει υψηλά επίπεδα σεληνίου, το οποίο σας προστατεύει από τα ηλιακά εγκαύματα και σας βοηθάει να μαυρίσετε καλύτερα, δρώντας ταυτόχρονα προστατευτικά ενάντια στις ελεύθερες ρίζες. Προτιμήστε τα λευκά τυριά, γιατί είναι πιο πλούσια σε σελήνιο, από ό,τι τα κίτρινα. Εκτός από τα τυριά σημαντικές ποσότητες σεληνίου περιέχουν και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Βερίκοκα

Σίγουρα οι περισσότεροι έχετε ακούσει τα πολλά οφέλη που προσφέρουν τα καρότα στο δέρμα σας. Γνωρίζετε όμως ότι πολλά προϊόντα μαυρίσματος χρησιμοποιούν την άλφα-καροτίνη από τα καρότα, για να προωθήσουν ένα ομοιόμορφο μαύρισμα; Αυτά τα λαχανικά αποτελούν την ιδανική τροφή τόσο για τη σωστή ενυδάτωση της επιδερμίδας, όσο και για την επίτευξη ενός χρυσαφένιου χρώματος. Αυγά

Υγεία + Διατροφή Οι top τροφές που ενισχύουν το μαύρισμα

Αποτελούν εξαιρετική πηγή λυκοπένιου, ουσία που θεωρείται ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά. Αποθηκεύεται στο λίπος που βρίσκεται κάτω από το δέρμα και παρέχει την απόλυτη προστασία από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που θαμπώνουν και προκαλούν ρυτίδες στο δέρμα, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει πανέμορφο καλοκαιρινό χρώμα στην επιδερμίδα. Καλοκαίρι χωρίς Χωριάτικη Σαλάτα γίνεται;

Σύμφωνα με το γνωστό ρητό «ο έρωτας περνάει απ’ το στομάχι» αλλά το ήξερες ότι και το μαύρισμα «περνάει από το στομάχι» ; Πολύ σωστά κατάλαβες! Η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο τόσο στην ενίσχυση του μαυρίσματος όσο και στην προστασία του δέρματός μας. Η φύση έχει φροντίσει και για το μαύρισμα μας και μας παρέχει τροφές ιδανικές για το τέλειο μαύρισμα.

Τρόπος εφαρμογής: Καταρχήν πριν από κάθε χρήση ανακινήστε τη φιάλη. Έπειτα ψεκάστε μια ποσότητα από το μείγμα σε ένα μέρος του σώματος σας π.χ. το χέρι σας και αρχίστε να το τρίβετε γρήγορα και ομοιόμορφα. Με αυτόν τον τρόπο θα κάνετε την επιδερμίδα σας να αποκτήσει ένα υπέροχο σκούρο χρώμα. Συνεχίστε ψεκάζοντας ένα ένα και τα υπόλοιπα μέρη του σώματος σας και κάνοντας απαλό μασάζ.

Πρόκειται για ένα φυσικό προϊόν tanning που είναι πολύ οικονομικό και πάνω απ’ όλα υγιεινό για το σώμα σας. Οι φυσικές τανίνες του τσαγιού χαρίζουν χρώμα στην επιδερμίδα σας, το οποίο δεν μοιάζει καθόλου ψεύτικο.

Φυσικό μαύρισμα χωρίς να κάτσετε στον ήλιο! Πως θα το αποκτήσετε;

Η ντομάτα είναι εξαιρετική πηγή λυκοπένιου. Αυτή η ουσία είναι που της δίνει και το κόκκινο χρώμα της και είναι ίσως από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά. Αποθηκεύεται στο λίπος που βρίσκεται κάτω από το δέρμα και παρέχει την απόλυτη προστασία από τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες που θαμπώνουν και προκαλούν ρυτίδες στο δέρμα, ενώ ταυτόχρονα χαρίζει ομοιόμορφο καλοκαιρινό χρώμα.


Δημοσίευση: 15/11/2019


. .