Δεν πίνεις αρκετό νερό Το πλύσιμο του δέρματος δεν είναι αρκετό για την ενυδάτωση του. Το βασικότερο είναι να πίνετε αρκετό νερό. Αυτό βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητα του. Η αφυδάτωση ευθύνεται για ξηρό δέρμα που εμφανίζει ρυτίδες και «σακούλες» στην περιοχή των ματιών. Εκτός από νερό, μια ισορροπημένη διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά θα βοηθήσει πολύ στην συστηματική ενυδάτωση του δέρματος.

Κανένα αντιγηραντικό δεν είναι ισχυρότερο από τον επαρκή, ποιοτικό ύπνο, που ανανεώνει τον οργανισμό. Ιδιαίτερα για το δέρμα που θεωρείται, το μεγαλύτερο όργανο του σώματος και καταπονείται πολύ. Ο ύπνος καταπολεμά τη φθορά και του επιτρέπει να κάνει φυσική ανάπλαση.

Καρχαρίας τριών μέτρων μπαίνει μέσα σε κλουβί που βρισκόταν δύτης. Πως απεγκλωβίστηκε και σώθηκε τη ζωή του (βίντεο)

Σύμφωνα με μελέτη του 2017 που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου Τζον Χόπκινς στη Βαλτιμόρη, τρία μήλα την ημέρα μπορούν να αναστρέψουν τις βλάβες που έχει προκαλέσει το χρόνιο κάπνισμα (δέκα ετών και άνω) στον οργανισμό. Το πόρισμα αυτό είναι σημαντικό όσον αφορά στην πρόληψη της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονοπάθειας, εν συντομία ΧΑΠ, της νόσου που προσβάλλει τους καπνιστές και έχει μη αναστρέψιμες βλάβες. ...

Μπορεί παραδοσιακά να θεωρούσαμε ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας, όμως με την τάση της διαλειμματική δίαιτας να γίνεται ολοένα και πιο διαδεδομένη, πολλοί άνθρωποι επιλέγουν να παραλείψουν το πρώτο γεύμα της ημέρας προκειμένου να αδυνατίσουν.

Και δεν είναι μόνο το δέρμα του προσώπου που κινδυνεύει. Έχει διαπιστωθεί ότι το κάπνισμα μειώνει σε όλο το σώμα την παραγωγή κολλαγόνου, ενώ ταυτοχρόνως διεγείρει τη δράση ενός ενζύμου το οποίο το διασπά. Η συνέπεια είναι να ρυτιδιάζει το δέρμα παντού στο σώμα και να χάνει την ελαστικότητά του. Μάλιστα μελέτες έχουν δείξει πως η μείωση στην παραγωγή του κολλαγόνου μπορεί να φτάσει το 40% στους καπνιστές.

Με την ηλικία, ο όγκος του λίπους μειώνεται και ταυτοχρόνως το λίπος μετακινείται προς τα κάτω, με αποτέλεσμα τα χαρακτηριστικά του προσώπου που ήταν στρογγυλά να «βαθουλώνουν» και το δέρμα που ήταν λείο και σφικτό να χαλαρώνει και να «σακουλιάζει». Επιπλέον, η συσσώρευση του λίπους στο κάτω μισό του προσώπου κάνει το πηγούνι να μοιάζει φαρδύ και το δέρμα στο λαιμό χαλαρό.

Δεν αρκούν οι κρέμες και τα διάφορα καλλυντικά για την αντιγήρανση αν θέλετε να καθυστερήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο τις συνέπειες του χρόνου στο δέρμα του προσώπου σας. Πρέπει να προσέξετε τι το επηρεάζει και να λάβετε τα απαιτούμενα μέτρα.

Τα μούρα είναι μια εξαιρετική πηγή απαραίτητων λιπαρών οξέων, αντιοξειδωτικών και αντιφλεγμονωδών ουσιών. Το εκχύλισμα από μούρα περιέχει αμινοξέα και μέταλλα που βοηθούν στην ανανέωση των κυττάρων. Μπορείς να προλάβεις τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης όπως τη χαλάρωση και να βελτιώσεις την εμφάνιση της επιδερμίδας σου με κρέμες που περιέχουν μούρα. Απλώνοντάς τες στο σώμα σου καθημερινά να είσαι σίγουρη ότι προσφέρεις χωρίς αμφιβολία ένα χέρι βοηθείας κατά της γήρανσης.

Η ζάχαρη περιέχει δραστικά συστατικά και συστήματα με σύσταση και συμπεριφορά αρκετά όμοια με αυτήν του δέρματος. Έχει την ικανότητα να δεσμεύει τα μόρια του νερού και να τα συγκρατεί στην επιδερμίδα ακόμα και όταν οι συνηθισμένοι ενυδατικοί παράγοντες αδρανούν, π.χ., σε συνθήκες χαμηλής υγρασίας. Βάλε ζάχαρη σε φράουλες και τρίψε το σώμα σου. Περίμενε 15 λεπτά και κάνε ένα παγωμένο ντους. 4. Λούσε τα μαλλιά σου με βρόμη

Δε χρειάζεται να περνάς τη μέρα σου σε κέντρα αισθητικής για να απολαμβάνεις δημοφιλείς θεραπείες με σπάνια βότανα, λουλούδια και εξωτικά φρούτα. Κάνε εύκολα σπα στο σπίτι με συνταγές και προϊόντα που περιποιούνται το πρόσωπο, το σώμα και τα μαλλιά σου με τον πιο φυσικό τρόπο και σε κρατούν φρέσκια και λαμπερή.

Μπορεί το μακιγιάζ να είναι ο καλύτερος φίλων πολλών γυναικών, αλλά στην πραγματικότητα αυτός οφείλει να είναι το skincare κομμάτι. Άλλωστε, για να μπορεί να εφαρμοστεί σωστά το foundation και να δημιουργηθεί μία flawless βάση για το make up σας, η επιδερμίδα σας πρέπει να βρίσκεται σε τέλεια κατάσταση.

Ανεξάρτητα από το πόσο προφανές ακούγεται, είναι πάντα το πιο δύσκολο βήμα στην αποκατάσταση των λεπτών φρυδιών. Κάνε το πιο εύκολο για τον εαυτό σου, κρύβοντας το τσιμπηδάκι και τον μεγεθυντικό καθρέφτη σε ένα συρτάρι που σπάνια χρησιμοποιείς. Άφησε τα φρύδια σου να αναπτυχθούν για λίγες εβδομάδες και θα εκπλαγείς από το πόσο μεγαλώνουν όταν σταματάς να τα πειράζεις και να διαταράσεις τον φυσικό τους κύκλο ανάπτυξης.

Τι σημαίνει ξηρό δέρμα; Το ξηρό δέρμα μπορεί να έχει πολλά διαφορετικά "πρόσωπα".Συνήθως, μπορεί να υπάρχει πολλή ερυθρότητα και ερεθισμός στο δέρμα. Αν αισθάνεσαι το δέρμα σου ιδιαίτερα ξηρό μετά το πλύσιμο του προσώπου σου, έτσι μπορείς να καταλάβεις ότι το καθαριστικό σου σε "στεγνώνει". Αν πλένεις το δέρμα σου και αισθάνεσαι σφίξιμο στο πρόσωπό σου, ξέρεις ότι έχεις ξηρό δέρμα.


Δημοσίευση: 14/11/2019


. .