Οι Πέντε Καλύτερες Τροφές Για Το Πρωί Μετά Από Ξενύχτι - Τα 15 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε

Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με υπό επίβλεψη διατροφή που δεν θα περιλαμβάνει ορισμένες τροφές ή προσπαθήστε να κόψετε ορισμένες τροφές που προκαλούν κούραση για να δείτε αν θα αισθανθείτε καλύτερα. Στην περίπτωση κοιλιοκάκης ο οργανισμός αντιδρά άσχημα αν τρώτε γλουτένη. Η κούραση αποτελεί ένα από τα συμπτώματα της νόσου, όπως και η διάρροια και η αναιμία. Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει αν έχετε τη νόσο με απλή εξέταση αίματος. Διαβήτης

Ορισμένοι άνθρωποι πιστεύουν ότι κοιμούνται αρκετά αλλά η άπνοια κλέβει τον ύπνο χωρίς να το καταλάβετε. Έχετε έλλειψη ύπνου παρά το γεγονός ότι περνάτε 8 ώρες στο κρεβάτι και την ημέρα νιώθετε εξαντλημένοι. Η άπνοια είναι πιο συχνή στους υπέρβαρους μεσήλικες άντρες. Το αλκοόλ και το κάπνισμα την επιδεινώνουν.Η λύση είναι να χάσετε βάρος, να σταματήσετε το κάπνισμα και να αποφεύγετε το αλκοόλ τα βράδια. Λοίμωξη του ουροποιητικού

Το Royal College of Psychiatrists, υποδεικνύει ότι σε οποιαδήποτε στιγμή, ένας στους 5 ανθρώπους αισθάνεται ασυνήθιστα κουρασμένος και ένας στους 10 έχει παρατεταμένη κούραση. Οι γυναίκες τείνουν να αισθάνονται πιο κουρασμένες από τους άντρες. Η κούραση, συχνά προκαλείται από φανερό ή σχετικά μικρό πρόβλημα που είναι εύκολο να διορθωθεί αλλά περιστασιακά μπορεί να αποτελεί σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης.

Αυγά Τα αυγά έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, οι οποίες ελαττώνουν και μάλιστα δραστικά την αίσθηση της μέθης, αλλά και σε κυστεΐνη , η οποία με τη σειρά της βοηθά τον οργανισμό μας να αποβάλει τις τοξίνες που έλαβε από το αλκοόλ. Επομένως, ακόμη κι αν θεωρείτε ότι τα αυγά θα εντείνουν την κατάστασή σας, καταναλώστε αυγά στο πρωινό σας γεύμα και θα δείτε τη διαφορά στο στομάχι σας έπειτα από λίγο!

Το Π100 είναι ένα (ακόμα) διήμερο στην Τεχνόπολη που θα θυμόμαστε όλοι για καιρό

Leonardo DiCaprio και Will Smith ενώνουν τις φωνές τους για τον Αμαζόνιο

Το ελιξίριο της ζωής θα πρέπει να είναι η πρώτη σου επιλογή για το hangover. Το αλκοόλ είναι διουρητικό, που σημαίνει ότι ωθεί τα υγρά έξω από το σώμα. Όταν τίποτα δεν έχει απομείνει στη "δεξαμενή" το σώμα θα αντλεί νερό από κάθε διαθέσιμη πηγή, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, εξ ου και οι πονοκέφαλοι. Πίνοντας νερό πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ορισμένων επώδυνων hangover, επίσης πίνοντας νερό το πρωί δεν βλάπτει ποτέ.

Νερό καρύδας Ένας από τους κυριότερους λόγους που βιώνετε αυτό το φρικτό πράγμα που λέγεται χανγκόβερ είναι η αφυδάτωση. Το αλκοόλ λειτουργεί διουρητικά, δηλαδή μας κάνει να αποβάλλουμε περισσότερα υγρά από ό,τι καταναλώνουμε, με αποτέλεσμα τα επίπεδα νερού στο σώμα μας να μειώνονται σημαντικά. Το νερό καρύδας είναι εξαιρετική πηγή καλίου και μαγνησίου, πράγμα που βοηθά το σώμα μας να αναπληρώσει πιο γρήγορα τα υγρά που έχασε σε σχέση με το νερό της βρύσης.

Τζίντζερ Αυτή η ιαματική ρίζα μπορεί να κάνει θαύματα για το στομάχι σας. Ψιλοκόψτε ή τρίψτε λίγο φρέσκο τζίντζερ και ρίξτε το σε βραστό νερό. Αφήστε το πέντε – δέκα λεπτά και έπειτα πιείτε το αργά. Η ναυτία θα εξαφανιστεί και παράλληλα θα αντισταθμίσετε την αφυδάτωση που προκαλεί στον οργανισμό σας το αλκοόλ.

Forum επιστημόνων Celebrities corner Μετρητές υγείας Η συμβουλή του Vita Ζώδια Καιρός

Η μπανάνα, όπως έχεις καταλάβει, είναι το φρούτο-δώρο Θεού στον άνθρωπο. Όχι μόνο σε βοηθάει στη μετά-workout ανάρρωσή σου, αλλά έχει αποδειχτεί εξίσου ευεργετική και για τη μετά-party ανάρρωση. Είναι μία τροφή που θα ντοπάρει τον οργανισμό σου με το απαραίτητο κάλιο που η κατανάλωση αλκοόλ εξαντλεί, ενώ είναι μία τροφή ιδιαίτερα ευκολοχώνευτη.

Επειδή, λοιπόν, τίποτα δεν μπορεί να σε γλιτώσει από ένα καλό malt αλλά υπάρχουν τουλάχιστον πέντε τροφές που μπορούν να σε γλιτώσουν από το hangover, τις καταγράψαμε παρακάτω για σένα. Όχι, ο μύθος για τις πατάτες τηγανιτές και τα burger σε συνδυασμό με καφέ, λυπόμαστε αλλά δεν ισχύει.

Συνήθως ένα πραγματικά ξέφρενο πάρτι καταλήγει με εσένα την επόμενη μέρα να ορκίζεσαι σε θεούς και δαίμονες πως δεν θα ξαναπιείς τόσο πολύ. Σχεδόν ποτέ δεν κρατάς, βέβαια, την υπόσχεσή σου και καταλήγεις μερικές Κυριακές μετά να λες πάλι τα ίδια.

Και συνέχισε: «To κόκκινο κρασί και τα σκουρόχρωμα ποτά , όπως το μπράντι και το ουίσκι, δημιουργούν περισσότερες τέτοιες ουσίες απ’ ό,τι το λευκό κρασί και τα διαυγή ποτά , όπως η βότκα».Επιπλέον, η όλη διεργασία επιταχύνεται από την κατανάλωση του αλκοόλ μαζί με ανθρακούχα ροφήματα, διότι «το ανθρακικό επιταχύνει την απορρόφηση του αλκοόλ», τόνισε. Πως δρα η κρεατόσουπα

Δεν διαθέτουν όμως όλοι οι άνθρωποι αρκετά ένζυμα για να αποδομήσουν την ακεταλδεϋδη (κυρίως οι Ασιάτες) και με μια μικρή ποσότητα αλκοόλ εμφανίζουν συμπτώματα hangover. «Τα ποτά που προκαλούν υψηλότερες συγκεντρώσεις ομοειδών ουσιών γενικώς οδηγούν σε εντονότερα συμπτώματα», εξήγησε.


Δημοσίευση: 23/11/2019


. .