Ένας παράγοντας που μπορεί να θέλετε να εξετάσετε είναι να αλλάξετε το απορρυπαντικό πλυντηρίων σας. Οι χημικές ουσίες στα αρώματα και τις χρωστικές που υπάρχουν σε ορισμένα προϊόντα καθαρισμού μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα, ειδικά εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Μπορεί επίσης να έχετε αλλεργική αντίδραση στη νέα σκόνη πλύσης ή απορρυπαντικό. Παρακάτω είναι μερικές συμβουλές για το πώς η αλλαγή της ρουτίνας πλύσης σας μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το κνησμώδες δέρμα σας.

Ο ερεθισμός του δέρματος μπορεί να έρθει σε πολλές μορφές - μπορεί να έχετε εξάνθημα, ίσως όχι. Το δέρμα που προκαλεί φαγούρα είναι συχνά ένα σύμπτωμα ερεθισμού, αλλά ευτυχώς είναι αυτό που μπορεί συνήθως να ανακουφιστεί με μερικές απλές μεθόδους αυτο-φροντίδας και αλλαγές στον τρόπο ζωής.

Μην ξεχνάς την αντηλιακή κρέµα Όσες φορές κι αν το έχεις ακούσει δύσκολα το κάνεις πράξη. Η αλήθεια είναι ότι δεν πρέπει να φεύγεις ποτέ από το σπίτι, εάν προηγουµένως δεν έχεις βάλει αντηλιακή κρέµα στο πρόσωπό σου, καθ’ όλη τη διάρκεια του έτους. Η αντηλιακή προλαµβάνει τις ρυτίδες, τις κηλίδες, τη χαλάρωση και τον καρκίνο του δέρµατος. Επίλεξε µία µε SPF30, που θα σου προσφέρει κι έξτρα ενυδάτωση.

Προστάτεψε τους ώµους σου Οι ώµοι είναι ίσως το µοναδικό σηµείο του σώµατός σου που είναι περισσότερο εκτεθειµένο στον ήλιο. Εάν, λοιπόν, σου αρέσει να κάνεις γυµναστική έξω ή ακόµα και στη βόλτα σου, επίλεξε ένα t-shirt παρά ένα αµάνικο µπλουζάκι. Αν και η διαφορά µπορεί να σου φανεί ασήµαντη, το επιπλέον κοµµάτι ύφασµα προστατεύει σηµαντικά το δέρµα σου από την ηλιακή ακτινοβολία.

Ο ιδρώτας κάνει καλό Αν είσαι αναγνώστρια του περιοδικού, έχεις µάθει σίγουρα τα οφέλη της άσκησης στην υγεία σου και γενικότερα στη ζωή σου. Αυτό που ίσως δεν γνωρίζεις είναι τα πολύ σηµαντικά οφέλη για την επιδερµίδα σου. Με τη γυµναστική αυξάνονται τα θρεπτικά συστατικά που αποστέλλονται στα κύτταρα του δέρµατός σου, έτσι ώστε αυτά να λειτουργούν ακόµα καλύτερα.

Παράλληλα, παρατηρείται στο δέρμα μεγάλη μείωση κάποιων ουσιών, όπως του υαλουρονικού οξέος, με αποτέλεσμα την αφυδάτωσή του. Επίσης, επιβράδυνση των διαδικασιών ανανέωσης της επιδερμίδας και ελάττωση του σμήγματος, που λειτουργεί προστατευτικά γι’ αυτήν, ενώ γίνονται όλο και πιο αισθητά τα σημάδια της φωτογήρανσης και των καταχρήσεων.

Η ηλικία των 40 something έχει τους δικούς της κανόνες περιποίησης για τέλεια επιδερμίδα και νεανική εμφάνιση.

Στην οροφή όλων των αυτοκινήτων, είτε είναι απλά επιβατικά, φορτηγά ή πιο μικρά, υπάρχει ο ουρανός. Αυτός, αποτελείται από τρία στρώματα υλικών. Ξεκινώντας από μέσα προς τα έξω, υπάρχει μία στρώση αφρού PU (πολυουρεθάνης), χάρη στην οποία ο ουρανός επικολλάται στο μέταλλο, εσωτερικά της οροφής. Συνεχίζοντας, το συνθετικό μονωτικό υλικό στήριξης (συνήθως υαλοβάμβακας ή άλλο πορώδες υλικό), υπάρχει κάτω από το τελικό στρώμα, ή αλλιώς από το εξωτερικό ύφασμα το οποίο βλέπουμε.

Καινούργια επένδυση οροφής από τους καλύτερους ταπετσέρηδες! Δες τιμές & σχόλια και κλείσε ραντεβού σε 1′

Οι επιλογές θα πρέπει να είναι πιο συγκεκριμένες με αντηλιακή προστασία (SPF) στο μακιγιάζ , με γυαλιά ηλίου αλλά και καπέλα με ευρυγώνια επιφάνεια. Η πρόληψη της βλάβης από τον ήλιο είναι ένα εκατομμύριο φορές καλύτερη για το δέρμα σας, από τη θεραπεία του μετά το πρόβλημα. 14. Τροφές που χαρίζουν λαμπερό δέρμα

Το δέρμα σας θα μπορέσει να επωφεληθεί επίσης, εκτός από την τακτική αλλαγή στις μαξιλαροθήκες, στην αλλαγή τους με ύφασμα από μετάξι. Ίσως είναι δύσκολο να χρησιμοποιούμε μεταξωτές μαξιλαροθήκες (ειδικά αυτές τις οικονομικά δύσκολες εποχές), αλλά μπορείτε να τις τυλίξετε με ένα μεταξωτό μαντήλι.

Επίσης, πίνοντας πράσινους χυμούς με διαφορετικά λαχανικά θα μεταμορφώσει το δέρμα σας μέσα σε λίγες μέρες. Οι πράσινοι χυμοί βοηθούν στην οξυγόνωση της επιδερμίδας και διεγείρουν την λεμφική αποστράγγιση. 3. Ποιοτικός ύπνος

Τα προϊόντα με υδροξυοξέα είναι ιδιαιτέρως σημαντικά για όσους έχουν περάσει τα 40 τους χρόνια. «Καθώς περνούν τα χρόνια, μειώνεται η παραγωγή σμήγματος (λιπαρότητας) από το δέρμα» εξηγεί ο Δρ Μιχελάκης. «Το σμήγμα, όμως, δρα ως φραγμός, προστατεύοντας το δέρμα από τα χημικά του περιβάλλοντος που προκαλούν ερεθισμούς και φλεγμονή . Επομένως, δίχως αυτό το δέρμα απομένει ευάλωτο σε τέτοιου είδους βλάβες».

Οι ίνες της ελαστίνης έχουν την ικανότητα να αυτοεπιδιορθώνονται, γι’ αυτό και κατά τα πρώτα χρόνια της έκθεσης στον ήλιο το δέρμα μοιάζει φυσιολογικό. Σταδιακά όμως ο ήλιος πλήττει αυτή την ικανότητα και οι ίνες δεν μπορούν να επιδιορθωθούν πλήρως (είναι σαν τα λάστιχα στα ρούχα που με τον καιρό ξεχειλώνουν), με τελικό επακόλουθο να αποκτά το δέρμα μια ζαρωμένη όψη.


Δημοσίευση: 14/11/2019


. .