Γνωστός για το ευφυή, χαρούμενο και γεμάτο πάθος στιλ διδασκαλίας του, έχει ήδη καθοδηγήσει χιλιάδες ανθρώπων να περιηγηθούν αριστοτεχνικά σε όλες τις πτυχές της καθημερινής τους ζωής. Είναι ένας αφοσιωμένος πατέρας και ενεργό μέλος μιας παγκόσμιας κοινότητας, ένας δάσκαλος που διαρκώς ταξιδεύει, διοργανώνει σεμινάρια, workshops και μοναδικά retreats, όλα βασισμένα σε μία ολιστική προσέγγιση με σκοπό την ευζωία και την ευημερία. Συμμετοχή

Σε αυτό το retreat, μέσω της πρακτικής της M a una που σημαίνει όχι απλά απουσία λόγου αλλά και ηρεμία από κάθε πνευματική δραστηριότητα, θα σας δοθεί η ευκαιρία να παρατηρήσετε και να κατανοήσετε τη λειτουργία και τα μοτίβα του νου . Έτσι θα αποτοξινώσετε το νου σας από οτιδήποτε μπλοκάρει την σκέψη σας, θα επανακτήσετε πνευματική διαύγεια και θα έρθετε σε επαφή με τα θέλω σας επαναπροσδιορίζοντας τους στόχους σας.

Για τον λόγο αυτό θα δώσουμε έμφαση στην ξεκούραση, στην διατροφική εποχική αποτοξίνωση, στον ενσυνείδητο διαλογισμό και στην πρακτική της απόλυτης σιωπής – Mauna. Με αυτό τον τρόπο θα φροντίστε το σώμα και το πνεύμα σας κάνοντας το αναζωογονητικό διάλειμμα που χρειάζεστε, προκειμένου να επαναφορτίσετε τις δυνάμεις σας ώστε να μπορέσετε να υποδεχθείτε έναν πιο δημιουργικό χειμώνα.

Ποιος δεν χρειάζεται ένα καλό τέντωμα της σπονδυλικής στήλης, όταν ξυπνάει; Ξεκινήστε με τις παλάμες και τα γόνατα στο πάτωμα (οι παλάμες στο ύψος των ώμων και τα γόνατα με μικρό κενό ανάμεσά τους). Σχηματίστε αψίδα με την σπονδυλική σας στήλη, χαμηλώνοντας το κεφάλι σας τόσο, ώστε να κοιτάζετε τους μηρούς σας. Πάρτε μια ανάσα και επαναφέρετε την πλάτη σας σε ίδια θέση. Επαναλάβετε τέσσερις πέντε φορές, σε αργό ρυθμό. «Ανάποδος σκύλος»

Το γυμναστήριο είναι μακριά, έχει πολύ κόσμο και κοστίζει. Γιατί να γραφτείτε σε μαθήματα Γιόγκα , όταν μπορείτε να κάνετε απλές ασκήσεις στο σπίτι, μακριά από αδιάκριτα βλέμματα και χωρίς καθόλου έξοδα; Δείτε 6 απλές ασκήσεις γιόγκα, για κάθε ώρα της ημέρας, που θα ενισχύσουν την ψυχική σας ισορροπία και θα βελτιώσουν σημαντικά τα ανοίγματά σας.

Εναρμονίστε σώμα και πνεύμα, αυξήστε την ευλυγισία σας και χαλαρώστε τους καταπονημένους σας μυς κάνοντας Γιόγκα!

Περάστε με μόνο "εσείς". . . αφήστε τα κινητά σας, τις εντάσεις, τις ανησυχίες και τα παπούτσια σας έξω. . . ! ! . ), Αυτός είναι αυστηρά "εσείς ζώνη". . . "χρόνος". . . περίοδος! #Γιόγκα Η ειρήνη του νου. Είναι πολύ απαραίτητο για... την προσωπική συνείδηση ​​και το περιεχόμενό του. Περισσότερα

Οι τιμές για αυτό το μέρος ή τη δραστηριότητα είναι ακριβές ; Ναι Όχι Άγνωστο

Πρόκειται για ένα αξιοθέατο που δεν πρέπει να χάσει κανείς ; Ναι Όχι Άγνωστο

Τα νόστιμα, υγιεινά, χορτοφαγικά γεύματα που θα απολαύσουμε θα καθαρίσουν τον οργανισμό σας, ώστε να μπορέσει να απελευθερώσει τις τοξίνες. Άμεσα θα δείτε την διάθεσή σας να βελτιώνεται και την ενέργειά σας να αυξάνεται. Στο τέλος του προγράμματος θα νιώθετε πιο ανάλαφροι, έχοντας ξεκουράσει και καθαρίσει τα εσωτερικά σας όργανα από ό,τι τα βάραινε τον χειμώνα που πέρασε.

Άνοιξη σημαίνει αναγέννηση. Είναι η στιγμή που η δύναμη και η ομορφιά κυριαρχεί στην φύση. Την εποχή που όλοι οι οργανισμοί «ξυπνάνε» και πλημμυρίζουν με ζωτικότητα για να υποδεχθούν τις ζεστές ημέρες που θα έρθουν, σας περιμένω σε ένα μοναδικό πρόγραμμα, σχεδιασμένο για να βοηθήσει το σώμα σας να ακολουθήσει την φυσική ροή της αλλαγής και της ενέργειας της φύσης.

Ένα Ανοιξιάτικο Retreat για να ανθίσει η πιο όμορφη εκδοχή του Εαυτού σας

Ο καλός ύπνος είναι τόσο σημαντικός, όμως δεν είναι πάντοτε δυνατό. Έτσι όταν το μικρό σας ξυπνά πολύ νωρίς με το πανέμορφο χαμόγελο του καλού πρωινού ή το αφεντικό σας σας ζητάει να έρθετε για μια συνάντηση νωρίς το πρωί, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις στάσεις γιόγκα για γρήγορη ενέργεια.

Η κόρη μου δύο ετών είναι συνήθως το ξυπνητήρι μου. Ξυπνάει νωρίς και σχεδόν ποτέ δεν παίρνει μακρύ ύφασμα (αρκετά συχνά δεν παίρνει καθόλου ύπνο καθόλου καθόλου). Εγώ, από την άλλη πλευρά, πάντα απολάμβανα τον ύπνο. Τι είναι λοιπόν ένας συνεχώς εξαντλημένος γιόγκι;

Η μηχανική υποστήριξη αναπνοής είναι η θεραπεία που επιλέγεται για ασθενείς με εγκαύματα οι οποίοι έχουν υποφέρει από τραυματισμό των αεροφόρων οδών. Αυτό το είδος τραυματισμού είναι συχνό σε άτομα που έχουν υποστεί εγκαύματα. Βασικά, αυτό προκαλείται από εγκαύματα στο αναπνευστικό…

Για να αποφύγετε τις κηλίδες από τον ήλιο είναι σημαντικό να εντάξετε ορισμένες βασικές συμβουλές φροντίδας στην καθημερινή σας ρουτίνα. Παρότι οι κηλίδες από τον ήλιο δεν είναι ούτε επιβλαβείς ούτε επικίνδυνες για την υγεία, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να τις αποφεύγουν…


Δημοσίευση: 14/11/2019


. .