Σημειώνει, τέλος, ότι η λήψη των αναγκαίων μέτρων εκ μέρους της Ευρωπαϊκής Επιτροπής, θα στείλει «σαφές μήνυμα προς την αλβανική κυβέρνηση ότι θα πρέπει να παύσει τις προκλητικές δηλώσεις και ενέργειες που υπονομεύουν τόσο τις διμερείς σχέσεις μεταξύ Ελλάδας και Αλβανίας όσο και την ευρωπαϊκή προοπτική της Αλβανίας, ενώ ταυτόχρονα προκαλούν αστάθεια στην κρίσιμη περιοχή των δυτικών Βαλκανίων».

Ο αρχηγός της Αξιωματικής Αντιπολίτευσης, καλεί την Ευρωπαϊκή Επιτροπή να λάβει άμεσα μέτρα «ώστε η συγκεκριμένη απόφαση να ανακληθεί και οι ιδιοκτησίες των Ελλήνων που ανήκουν στην ελληνική εθνική μειονότητα της Αλβανίας να επιστραφούν στους νόμιμους ιδιοκτήτες τους».

Δείτε επίσης: Συγκλονίζει η Σακίρα με το σοβαρό πρόβλημα υγείας της

Οι εθελοντές μελετήθηκαν μέσα από την αιχμαλώτιση της κίνησης των ματιών μέσω της τεχνολογίας, ενώ ήταν καθιστοί σε ένα δωμάτιο ελέγχου. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να ανταποκριθούν σε μη αναμενόμενες αλλαγές, όπως οι συναγερμοί, ενώ κοιτούσαν δύο οθόνες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι κινήσεις των ματιών τους ήταν κάπως προβλέψιμες αλλά άλλαζαν έντονα όταν συνέβαιναν εξωτερικές αλλαγές, κάτι που είχε παρατηρηθεί και στους βολβούς των αστροναυτών της NASA.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το μέγεθος των βολβών αλλάζει σημαντικά όταν αναγκαζόμαστε να καταπιαστούμε με πολλές δραστηριότητες ή όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απροσδόκητες αλλαγές. Ελπίζουν ότι αυτό θα οδηγήσει σε ένα εργαλείο που θα μπορούν να χρησιμοποιούν οι εργοδότες για να παρακολουθούν πώς διαχειρίζονται οι εργαζόμενοι το άγχος, πριν χάσουν την ψυχραιμία τους.

Το μέγεθος των βολβών αλλάζει σημαντικά όταν αναγκαζόμαστε να καταπιαστούμε με πολλές δραστηριότητες ή όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απροσδόκητες αλλαγές

Τι ωραίο του συμβαίνει όμως; Η δική του καθημερινότητα περιλαμβάνει τοίχους που ολοένα στενεύουν και τον πλακώνουν, έπιπλα που κατευθύνονται επιθετικά προς τα πάνω του και ένα μαύρο ακανόνιστο πλάσμα που έρχεται σε ανύποπτο χρόνο και τον τραβάει μαζί του. Κι εκείνος κρύβεται, επιλέγει να ζει κάτω απ’ το πάπλωμα του κρεβατιού του γιατί νιώθει αδύναμος να αντιμετωπίσει τη δική του πραγματικότητα. Αυτή που ακόμη και οι πιο δικοί του άνθρωποι δε μπορούν να δουν. Ή μήπως δε θέλουν;

Οι ειδικοί τονίζουν ότι δεν πρέπει να συγχέουμε μια μεγάλη στεναχώρια που συμβάλλει στην άσχημη ψυχολογία μας με τη νόσο της κατάθλιψης. Σε αντίθεση με την στεναχώρια, η οποία μέρα με τη μέρα εξασθενεί, η κατάθλιψη δεν είναι παροδική καθώς το πρόβλημα ολοένα μεγαλώνει και αν δεν ληφθούν τα απαραίτητα μέτρα αντιμετώπισης η κατάσταση τείνει να εξελιχθεί σε κάτι τρομερά επιζήμιο για την ψυχική και σωματική υγεία του ασθενούς.

Η κατάθλιψη μπορεί να οφείλεται σε γενετικούς, βιολογικούς ή ψυχοκοινωνικούς παράγοντες, σε κάθε περίπτωση όμως κανείς δε μπορεί να αποφανθεί με σιγουριά τι ήταν αυτό που οδήγησε τον καταθλιπτικό στην ανάπτυξη αυτών των δυσάρεστων συναισθημάτων που τον αναγκάζουν να κλείνεται στον εαυτό του.

Περνώντας τα 50 το σώμα εύλογα δεν μπορεί να χειριστεί το στρες με τον ίδιο τρόπο που έκανε όταν ήσασταν νεότεροι. Νεότητα κατά βάση σημαίνει και μεγαλύτερη αντοχή, καλύτερη φυσική κατάσταση, περισσότερη δύναμη. Η γήρανση συνεπάγεται την υποβάθμιση όλων αυτών. Το πιθανότερο είναι η καρδιά και οι πνεύμονες να μην έχουν την ικανότητα που κάποτε είχαν και το σώμα μπορεί να είναι ήδη φορτωμένο από κούραση και δύσκολες καταστάσεις.

Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται πώς όσο μεγαλώνουν, μεγαλώνει και η δυσκολία τους να διαχειριστούν το καθημερινό στρες, παρότι έχουν περισσότερες εμπειρίες και μολονότι έχουν δοκιμαστεί σε δύσκολες συνθήκες, έχοντας περάσει τρόπον τινά δια πυρός και σιδήρου.

Δεν είναι ιδέα σας ότι όσο περνούν τα χρόνια, η αντιμετώπιση του στρες γίνεται δυσκολότερη;

Οι εθελοντές μελετήθηκαν μέσα από την αιχμαλώτιση της κίνησης των ματιών μέσω της τεχνολογίας, ενώ ήταν καθιστοί σε ένα δωμάτιο ελέγχου. Οι συμμετέχοντες έπρεπε να ανταποκριθούν σε μη αναμενόμενες αλλαγές, όπως οι συναγερμοί, ενώ κοιτούσαν δύο οθόνες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι κινήσεις των ματιών τους ήταν κάπως προβλέψιμες αλλά άλλαζαν έντονα όταν συνέβαιναν εξωτερικές αλλαγές, κάτι που είχε παρατηρηθεί και στους βολβούς των αστροναυτών της NASA.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι το μέγεθος των βολβών αλλάζει σημαντικά όταν αναγκαζόμαστε να καταπιαστούμε με πολλές δραστηριότητες ή όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με απροσδόκητες αλλαγές. Ελπίζουν ότι αυτό θα οδηγήσει σε ένα εργαλείο που θα μπορούν να χρησιμοποιούν οι εργοδότες για να παρακολουθούν πώς διαχειρίζονται οι εργαζόμενοι το άγχος, πριν χάσουν την ψυχραιμία τους.

Forum επιστημόνων Celebrities corner Μετρητές υγείας Η συμβουλή του Vita Ζώδια Καιρός

Να θυμάστε ότι ο φόβος έχει ένα λόγο: να μας χτυπήσει το καμπανάκι κινδύνου ότι κάτι δεν πάει καλά. Πολλοί άνθρωποι σταμάτησαν να έχουν κρίσεις πανικού αφού εφάρμοσαν τα παραπάνω 4 βήματα. Ωστόσο, υπάρχουν και βαθύτερες λύσεις για να επιλυθούν μια για πάντα οι κρίσεις πανικού και το άγχος, κάτι το οποίο επιτυγχάνεται μέσα από σύντομη, εντοπισμένη ψυχοθεραπεία και σας προσφέρει συναισθηματική ελευθερία και χαρά.

Χρειάζονται 3 λεπτά για τα επινεφρίδια (δομές που εκκρίνουν αδρεναλίνη) για να γεμίσουν το σώμα σας αδρεναλίνη, αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού. Επίσης χρειάζονται 3 λεπτά στο σώμα σας για να σταματήσει αυτόν τον ‘καταρράκτη’ αδρεναλίνης. Αν σταματήσετε την κρίση πανικού την ώρα που ξεκινάει, η αντίδραση της αδρεναλίνης θα πάρει μόνο 3 λεπτά και μετά… Τέλος!


Δημοσίευση: 15/11/2019


. .